건강 견과류 캐슈넛 추천 제품 리스트

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캐슈넛은 유아부터 성인까지 두루 먹기 좋은 건강한 견과류입니다. 단일불포화지방산, 식이섬유, 아연, 구리, 비타민 등 여러 가지 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 캐슈넛 추천 제품 리스트를 알아보겠습니다. 캐슈넛 추천 제품 리스트 캐슈넛은 간식으로도 먹기 좋고 음식에 첨가해서 먹기도 좋은 건강한 견과류입니다. 추천 제품을 먼저 알아보기 전에 캐슈넛 효능이 궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해 … Read more

견과류 간식 하루 견과 추천 리스트

하루견과-추천-리스트

견과류에는 우리 몸에 필요한 각종 영양소가 들어 있습니다. 견과 종류마다 신체에 주는 효능이 다양합니다. 그렇기 때문에 한 가지 종류의 견과류만 대량으로 사서 먹는 것보다, 여러 종류의 견과류가 하루에 필요한 양만큼 소분하여 포장되어서 나오는 하루 견과 제품을 드시는 경우가 많습니다. 여러 가지 맛을 즐기면서 매일 챙겨 먹기도 편하기 때문입니다. 그러나 시중에 판매되는 하루 견과 제품의 종류가 … Read more

천연영양제 ‘피칸’ 먹으면 좋은 점은? 피칸 효능과 부작용 알아보자

피칸-효능-부작용

시중의 많은 하루 견과 제품에 포함되어 있는 ‘피칸’에 대해 궁금하신 적 있으신가요? 호두나 아몬드 같은 견과류와 달리 생소하게 느껴질 수도 있는 피칸은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 우리가 몰랐던 많은 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 피칸의 뜻과 피칸 효능, 부작용, 먹는 법 등에 대해 알아보겠습니다. 피칸이란? 피칸 뜻과 유래 피칸은 북아메리카 원주민이 주식으로 삼았던 견과류입니다. 알곤킨 … Read more

암 예방부터 노화 방지까지, 브라질너트 효능과 부작용 알아보기

브라질너트-효능-부작용

지구상에서 가장 완벽한 열매라고도 알려진 브라질너트(브라질넛)는 아마존에서 생산되는 견과류입니다. 무려 1년 넘는 기간 동안 성장한 열매에서, 겨우 20알 정도의 씨앗을 얻을 수 있는데 이렇게 어렵게 얻어진 브라질너트에는 풍부한 영양소가 들어 있습니다. 신의 선물이라고도 불리는 브라질너트에는 항산화 성분인 셀레늄과 비타민E, 비타민B, 구리, 엽산, 칼륨과 마그네슘, 칼륨 등 풍부한 무기질과 식이섬유, 오메가3지방산 등이 함유되어 있습니다. 그렇다면 브라질너트 … Read more