피스타치오

견과류에는 우리 몸에 필요한 각종 영양소가 들어 있습니다. 견과 종류마다 신체에 주는 효능이 다양합니다. 그렇기 때문에 한 가지 종류의 견과류만 대량으로 사서 먹는 것보다, 여러 종류의 견과류가 하루에 필요한 양만큼 소분하여 포장되어서 나오는 하루 견과 제품을 드시는 경우가 많습니다. 여러 가지 맛을 즐기면서 매일 챙겨 먹기도 편하기 때문입니다. 그러나 시중에 판매되는 하루 견과 제품의 종류가 … Read more

견과류를 드실 때 아몬드나 호두, 캐슈넛, 마카다미아 등의 견과류를 많이 떠올리실 텐데 흔히들 ‘이 견과’는 쉽게 떠올리지 않는 경우가 많습니다. 바로 피스타치오인데요. 피스타치오는 당뇨, 고혈압, 비만, 고지혈증 등 많은 질병과 건강에 도움을 줄 수 있기 때문에 영양학자의 주목을 받는 식품이기도 합니다. 오늘은 사람들이 의외로 잘 모르는 다양한 피스타치오 효능, 부작용, 그리고 피스타치오 맛에 대해 소개해 … Read more