다이어트 간식 피스타치오 효능, 부작용 알아보자 (+피스타치오 맛)

피스타치오-효능-부작용

견과류를 드실 때 아몬드나 호두, 캐슈넛, 마카다미아 등의 견과류를 많이 떠올리실 텐데 흔히들 ‘이 견과’는 쉽게 떠올리지 않는 경우가 많습니다. 바로 피스타치오인데요. 피스타치오는 당뇨, 고혈압, 비만, 고지혈증 등 많은 질병과 건강에 도움을 줄 수 있기 때문에 영양학자의 주목을 받는 식품이기도 합니다. 오늘은 사람들이 의외로 잘 모르는 다양한 피스타치오 효능, 부작용, 그리고 피스타치오 맛에 대해 소개해 … Read more