고대 곡물 파로 효능 부작용, 파로 다이어트 인기 있는 이유 알아보자
이탈리아의 전통 곡물인 파로(Farro)가 인기를 끌고 있습니다. 풍부한 영양과 낮은 당분으로 인해 많은 사람이 건강 관리와 다이어트를 위해 섭취하고 있습니다. 오늘은 파로 효능, 부작용 및 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 파로(Farro)란? 파로는 이탈리아의 곡물로서, 세 가지 밀의 종류인 엠머와 아인콘, 스펠트라는 고대 곡물을 통틀어 지칭하고 있으며 주로 엠머 밀을 일컬어 파로라고 부르고 있습니다. 파로는 풍부한 영양소를 … Read more