오메가가 풍부한 ‘땅 위의 별’ 사차인치 효능과 먹을 때 주의할 점

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오메가가 풍부해서 오메가 너트라고도 불리는 사차인치는 이름이 생소한 만큼 많은 사람에게 알려지지는 않은 식품입니다. 페루, 에콰도르 등에서 생산되어 잉카의 보석이라고도 불리는데, 세계의 장수마을로 꼽히는 빌카밤바가 에콰도르에 있으며 사차인치는 에콰도르의 슈퍼 푸드이기도 합니다. 사차인치 열매의 모양이 별 모양이기 때문에 스타 씨드(Starseed)라고도 불립니다. 필수지방산인 오메가3이 풍부하기 때문에 심장과 혈관에 좋은 식품이라 할 수 있습니다. 그렇다면 사차인치의 효능은 … Read more