베타카로틴 효능, 베타카로틴 많은 음식, 섭취 주의할 점 부작용

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최근 유명한 예능 프로그램에서 한 배우가 다이어트를 하면서 건강한 식생활을 위해 CCA 주스를 마시는 장면이 나왔습니다. 이 CCA 주스에 포함된 채소 중 하나인 당근에는 ‘베타카로틴’이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 베타카로틴은 눈과 피부 등 우리 신체 기능의 여러 건강에 도움을 주는 성분으로, 이번 포스팅에서는 베타카로틴 효능과 베타카로틴이 많은 음식, 그리고 베타카로틴 부작용과 섭취 시 주의할 점 … Read more