맛도 좋고 몸에도 좋은 마카다미아 효능과 부작용

마카다미아-효능-부작용

마카다미아는 주로 하와이에서 생산되는 견과류입니다. 원산지는 호주이지만, 마카다미아가 생산되기에 적절한 기후를 가진 하와이에서 대부분 생산되고 있는 것이지요. 호주는 마카다미아 협회도 있으며, 한국의 마카다미아 주요 공급국입니다. 마카다미아 너트는 견과류의 황제라고도 불릴 정도로 영양이 풍부한 견과류입니다. 지금부터 마카다미아 효능과 부작용, 칼로리 등에 대해서 알아보겠습니다. 견과류 마카다미아 효능 마카다미아에는 비타민과 무기질, 섬유질, 오메가3, 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. … Read more