그릭요거트 다이어트 괜찮을까? 그릭요거트 효능, 만들기
다이어터들 사이에서 대표적인 음식 중 하나가 그릭요거트인데요. 그릭요거트 다이어트가 인기 있는 이유는 무엇인지, 그릭요거트 효능을 먼저 확인해 보시기를 바랍니다. 그릭요거트 효능, 그릭요거트 만드는 법 등을 알아보겠습니다. 그릭요거트 다이어트 인기 있는 이유? 그릭요거트는 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 다이어터들이 찾는 식품 중 하나입니다. 그릭요거트 칼로리는 100g당 90kcal로 일반 요거트보다 약 30kcal 정도 더 높다고 하는데요. 그렇다면 … Read more