캐슈넛은 단일불포화지방산과 구리, 비타민K, 마그네슘, 망간, 인 등 여러 영양소가 함유된 견과류입니다. 다양한 효능이 있어 매일 간식으로 챙겨 먹으면 건강 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 유아, 성장기 아이부터 성인까지 두루 사랑받는 간식인 캐슈넛 효능과 섭취 시 주의 사항(캐슈넛 부작용)에 대해 알아보겠습니다. 캐슈넛 효능 캐슈넛은 고소하고 특유의 부드러운 맛으로 인기 있는 견과류라고 할 수 있습니다. … Read more
웰빙 시대에 건강한 간식으로 견과류를 많이들 챙겨 드실 텐데요. 오늘은 맛과 건강을 동시에 챙기는 견과류 추천을 드리기 위해 피칸 정과 간식을 하나 소개해 드리려고 합니다. 제품 이름은 ebenut “이베넛 피칸” 정과입니다. 이 제품은 돌, 결혼 등 행사 답례품이나 선물용으로 구매하시기도 좋은데요. 제품 특징을 한번 확인해 보시기를 바랍니다. ‘정과’란 생과일이나 견과, 뿌리식물 등을 설탕이나 꿀 등에 … Read more
방광염 같은 요로감염으로 고생해 보신 분이라면 크랜베리의 효능에 대해서 들어보신 적이 있으실 겁니다. 크랜베리는 여성에게는 더욱 좋은 과일로서 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능과 부작용, 먹을 때 반드시 주의할 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리의 효능 크랜베리에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하고 비타민C와 식이섬유가 많습니다. 크랜베리의 효능에 대해 다음과 같이 알아보도록 하겠습니다. 요로감염 예방 … Read more
견과류에는 우리 몸에 필요한 각종 영양소가 들어 있습니다. 견과 종류마다 신체에 주는 효능이 다양합니다. 그렇기 때문에 한 가지 종류의 견과류만 대량으로 사서 먹는 것보다, 여러 종류의 견과류가 하루에 필요한 양만큼 소분하여 포장되어서 나오는 하루 견과 제품을 드시는 경우가 많습니다. 여러 가지 맛을 즐기면서 매일 챙겨 먹기도 편하기 때문입니다. 그러나 시중에 판매되는 하루 견과 제품의 종류가 … Read more
마카다미아는 주로 하와이에서 생산되는 견과류입니다. 원산지는 호주이지만, 마카다미아가 생산되기에 적절한 기후를 가진 하와이에서 대부분 생산되고 있는 것이지요. 호주는 마카다미아 협회도 있으며, 한국의 마카다미아 주요 공급국입니다. 마카다미아 너트는 견과류의 황제라고도 불릴 정도로 영양이 풍부한 견과류입니다. 지금부터 마카다미아 효능과 부작용, 칼로리 등에 대해서 알아보겠습니다. 견과류 마카다미아 효능 마카다미아에는 비타민과 무기질, 섬유질, 오메가3, 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. … Read more
지구상에서 가장 완벽한 열매라고도 알려진 브라질너트(브라질넛)는 아마존에서 생산되는 견과류입니다. 무려 1년 넘는 기간 동안 성장한 열매에서, 겨우 20알 정도의 씨앗을 얻을 수 있는데 이렇게 어렵게 얻어진 브라질너트에는 풍부한 영양소가 들어 있습니다. 신의 선물이라고도 불리는 브라질너트에는 항산화 성분인 셀레늄과 비타민E, 비타민B, 구리, 엽산, 칼륨과 마그네슘, 칼륨 등 풍부한 무기질과 식이섬유, 오메가3지방산 등이 함유되어 있습니다. 그렇다면 브라질너트 … Read more
