건강 주스

케일은 세계보건기구에서 세계 3대 면역 식품으로 꼽은 채소입니다. 오늘은 케일의 효능과 먹을 때 주의해야 할 점, 부작용 그리고 케일 바나나 주스 만드는 법을 소개해 드리려고 합니다. 케일 효능 케일에는 비타민C, 비타민K, 칼슘 등이 풍부하고 섬유질, 항산화제와 철분, 오메가3 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 케일의 효능을 확인해 보시기를 바랍니다. 뼈 건강과 골다공증에 도움 케일에는 칼슘이 풍부합니다. … Read more