관절과 연골 건강을 위해 MSM을 드시는 분, 혹은 드실 예정이 있거나 관심이 있으신가요?
만약 그렇다면 MSM 원료 중에서도 순도가 높다고 알려진 OptiMSM (옵티엠에스엠)에 대해 아시는 것이 좋은데요.
이번 포스팅에서는 OptiMSM에 대해 알아보고 MSM을 고를 때 도움이 되는 팁을 알아보겠습니다.
MSM이란?
MSM은 메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane)의 약자로 식이 유황을 의미합니다.
MSM은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로서 인정된 성분입니다. 시중에 건강기능식품으로서 MSM이 많이 판매되고 있는데요. MSM은 항염, 항산화 작용을 해 통증 완화 효과 및 탈모나 손톱, 발톱 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
그런데 이 MSM을 먹을 때 고려해야 할 점이 무엇일까요? MSM이라고 해서 모두 다 같은 것은 아닙니다. 공정 과정에 따라 순도가 달라지기 때문입니다.
OptiMSM 옵티엠에스엠 이란?
OptiMSM은 순도가 99.9%에 달하는 MSM입니다. 신체에 유해한 영향을 미칠 가능성이 있는 중금속이나 오염 물질 등을 제거하기 위해 증류법을 사용한 공정을 거친 MSM 원료라고 합니다.
OptiMSM은 미국의 생산 업체인 Bergstrom Nutrition에서 생산되는 고유 브랜드라고 하며 미국 식품의약국인 FDA의 GRAS 승인을 받아 안전성이 인정되었습니다. GRAS란 Generally Recognized As Safe 즉, 일반적으로 안전하다고 인정되는 성분이라 할 수 있습니다. OptiMSM은 현재 MSM 원료 중에서 유일하게 이 GRAS 인증을 받은 원료입니다. 순도가 높으며 FDA에서도 안전성을 입증 받아 더 안전하게 섭취할 수 있는 것이지요.
MSM 고를 때 도움이 되는 팁(Tip)
- 파우더 타입을 고를 때 개별 포장이 아닌 제품은 뚜껑을 열고 닫으면서 외부 공기에 노출될 수 있기 때문에, 낱개로 포장된 것을 고르신다면 성분 변화에 대한 염려를 줄일 수 있겠습니다.
- 파우더는 쓴맛이 더 강하기 때문에 드시기 어렵다 하는 분은 캡슐 타입을 구매하실 수 있습니다. (혹은 파우더 타입을 비타민C와 함께 먹으면 비타민C의 신맛으로 쓴맛을 잡으면서 항산화 효과까지 함께 얻어 궁합이 좋다고 합니다.)
- 식약처에 따르면 MSM의 일일섭취량은 1.5g~2.0g으로 알려져 있으므로 이 기준을 충족하는지 확인해 보시기를 바랍니다.
- 가격을 비교할 때는 제품 당 1일 섭취량을 고려하여 가격을 비교하는 것이 합리적입니다.
추가로, 앞서 언급했다시피 OptiMSM은 MSM 원료 중에서도 순도가 높은 원료입니다. 최대한 MSM 순도가 높은 제품을 드시고자 한다면 OptiMSM 원료를 사용한 제품을 고르시는 게 좋겠죠.
지금까지 OptiMSM에 대하여, 그리고 MSM을 고를 때 도움이 되는 정보에 대하여 알아보았습니다. 항염, 항산화 효과, 통증 완화 효과 등 관절에 도움이 되는 MSM을 찾으신다면 이러한 정보를 알아보고 구매에 도움이 되시기를 바랍니다.
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